PROBÁ LO QUE HACEMOS SIN COMPROMISO
Aumenta tu fuerza, desarrolla tu condicion fisica y mejora tu calidad de vida con nuestro sistema de entrenamiento
En la primera sesion evaluamos tu capacidad de fuerza y movimiento
Adaptaremos el programa a la cantidad de sesiones que vengas por semana
Tres programas de entrenamiento con sus respectivos niveles:
Programa especial de mujeres
Programa de fuerza y acondicionamiento
Programa para deportistas
Contamos con el apoyo de un nutricionista online (Servicio con costo extra)
Tendras tu programa de entrenamiento en nuestra app pudiendo llevar tus progresos semana a semana
Las sesiones de entrenamiento duraran entre 50′ y 90′ dependiendo de tu nivel, objetivo y experiencia.
CADA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTA DIRIGIDA POR UN ENTRENADOR
Ethos tiene un equipo de entrenadores personales con años de experiencia,dedicados a ayudarte a obtener resultados.
Cuando formas parte de Ethos, no sos un numero, sino que recibis orientacion, responsabilidad y motivacion de profesionales que saben como hacerlo.
CADA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ESTA DIRIGIDA POR UN ENTRENADOR
Ethos tiene un equipo de entrenadores personales con años de experiencia,dedicados a ayudarte a obtener resultados.
Cuando formas parte de Ethos, no sos un numero, sino que recibis orientacion, responsabilidad y motivacion de profesionales que saben como hacerlo.
1) Llegada y conocernos
Te invitamos a coordinar día y hora para poder recibirte y conocerte mejor. Saber un poco de que es lo que venias haciendo, si tenes algún tipo de lesión, saber cual es tu objetivo. Nuestros entrenadores van a estar abiertos a evacuar cualquier duda con respecto a nuestros entrenamientos, y funcionamiento del espacio.
2) Desgloce del entrenamiento
ENTRADA EN CALOR
La entrada en calor es general y el primer día va a estar guiada por tu entrenador, luego la tendrás en nuestra app y día a día ira variando. Ponemos foco en trabajos de movilidad, zona media y ejercicios activadores.
BLOQUE PRINCIPAL
Vas a levantar pesas, trabajar con tu peso corporal, realizar trabajos de acondicionamiento para desarrollar músculo, mejorar tu composición corporal, etc. Todo adaptado a tus posibilidades y objetivo.
3) Vuelta a la calma
Al terminar podrás charlar brevemente con tu entrenador comentarte como te sentiste, si hubo algo que costo o molesto. Estamos siempre abiertos a escuchar como podemos mejorar. Podrás realizar suaves estiramientos o directamente volver a casa para recuperar con una buena comida y descanso.
3) Vuelta a la calma
Al terminar podrás charlar brevemente con tu entrenador comentarte como te sentiste, si hubo algo que costo o molesto. Estamos siempre abiertos a escuchar como podemos mejorar. Podrás realizar suaves estiramientos o directamente volver a casa para recuperarte.
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